Come il fitness sta rivoluzionando il mondo del lavoro: i trend emergenti secondo il report Wellhub 2025
Il benessere aziendale sta vivendo una vera e propria rivoluzione. Dimenticate l’Happy Hour: nel 2025, i lavoratori preferiscono l’Happy Work Out. Secondo il più recente Trends Report pubblicato da Wellhub, portale all-in-one per il benessere aziendale, le abitudini dei dipendenti stanno cambiando radicalmente, mettendo al centro la salute fisica e mentale.
Il report, basato sull’analisi di oltre tre milioni di utenti attivi in 19.000 aziende di 10 paesi, offre uno sguardo dettagliato sulle tendenze che stanno trasformando il modo in cui le organizzazioni promuovono il benessere dei loro dipendenti. I risultati? L’allenamento con i pesi per il potenziamento muscolare domina il panorama del fitness, mentre lo yoga registra una crescita sorprendente del 7% rispetto all’anno precedente.
Fitness come nuovo farmaco naturale
Con ansia e depressione che costano all’economia globale oltre 720 miliardi di euro l’anno, una cifra destinata a quadruplicarsi entro il 2030, il benessere aziendale non è mai stato così cruciale. “In molte aziende manca ancora la consapevolezza che abbiamo tutti gli strumenti per prevenire i costi sanitari elevati e garantire la salute dei dipendenti,” afferma Cesar Carvalho, CEO e co-fondatore di Wellhub. “Il nostro report evidenzia un cambiamento epocale nel modo in cui i lavoratori si approcciano al benessere: non più solo forma fisica, ma un approccio olistico che include nutrizione, abitudini salutari e salute mentale.”
Il boom dell’allenamento ibrido
La parola d’ordine per i dipendenti è flessibilità. Sempre più lavoratori scelgono una combinazione di attività fisiche digitali e in presenza per massimizzare i risultati e adattarsi ai propri ritmi. Secondo il report, chi adotta un approccio ibrido è due volte più attivo rispetto a chi opta per un unico formato. Questo modello non solo migliora la partecipazione, ma favorisce una maggiore fedeltà dei dipendenti verso i programmi di benessere aziendale.
Nutrizione e stile di vita al centro
La salute non passa solo dalla palestra. Le pratiche di nutrizione sana e bilanciata hanno registrato una crescita del 112% rispetto all’anno precedente. Questo dato riflette una crescente consapevolezza sull’importanza di alimentarsi correttamente per migliorare non solo la salute fisica, ma anche quella mentale.
Il caso Italia: il lunedì è sacro
In Italia, il benessere è ormai considerato una priorità tanto quanto lo stipendio. Il 79% dei dipendenti lo ritiene essenziale, secondo la ricerca “Lo stato dell’arte del wellbeing aziendale 2025” di Wellhub. Tuttavia, il nostro paese si colloca ancora nella parte bassa della classifica internazionale per Check In mensili nei programmi di fitness aziendale, con una media di 8 sessioni al mese, alla pari con la Germania.
Ciononostante, il lunedì si conferma la giornata preferita dagli italiani per il Work Out, a testimoniare una forte volontà di iniziare la settimana con energia e determinazione.
I settori più attivi
Una sorpresa del report riguarda i settori più attivi nel promuovere il fitness tra i dipendenti. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, i lavoratori del settore pubblico superano leggermente i colleghi del settore finanziario e tecnologico in termini di partecipazione ai programmi di benessere.
Lo yoga: disciplina in ascesa
Se l’allenamento con i pesi resta il re indiscusso, lo yoga è la disciplina con la crescita più rapida. Amato per i suoi benefici sullo stress e sulla flessibilità mentale, ha registrato un incremento del 7% nell’ultimo anno. Questa tendenza conferma il desiderio dei dipendenti di trovare equilibrio tra corpo e mente, anche sul posto di lavoro.
Un cambiamento epocale
Il benessere aziendale non è più un semplice benefit, ma una necessità strategica. “Le aziende che investono nel benessere dei propri dipendenti non solo riducono i costi sanitari, ma ottengono team più produttivi e soddisfatti,” conclude Carvalho. I trend del 2025 tracciano un futuro dove salute, lavoro e vita privata convergono in un equilibrio perfetto.
Dall’Happy Hour all’Happy Work Out, il benessere è oggi più che mai il cuore pulsante delle aziende di successo.
Scopri di più da Lambertini: Esperienza e Visione
Abbonati per ricevere gli ultimi articoli inviati alla tua e-mail.