Ossa forti a tavola, la ricetta ideale unisce gusto, equilibrio e buonsenso
La ricetta ideale per la salute delle ossa mette insieme calcio, vitamina D e proteine. Ecco cosa portare in tavola, con consigli pratici e fonti autorevoli.
Tacconcelli ai ceci, la ricetta che profuma di casa e conquista la tavola
Scopri come preparare i tacconcelli ai ceci, un primo piatto della tradizione italiana ricco di gusto, semplice da realizzare e perfetto per ogni stagione. Ricetta, consigli, varianti e risposte utili.
La campanella può aspettare
Uno studio dell’Università di Zurigo mostra che un inizio scolastico flessibile fa dormire di più gli adolescenti e migliora benessere e risultati in matematica e inglese.
L’esercizio fisico funziona davvero contro l’osteoartrite?
Esercizio e artrosi: cosa dice la scienza, quali attività scegliere, quanta fatica serve, quando fermarsi, e come partire senza farsi male, anche a casa.
Prima di scendere dal carozzone della vita
Leggi la mia esperienza per il concerto di Renato Zero e come garantire accessibilità e sicurezza in caso di mobilità ridotta.