Lambertini, esperienza vissuta, salute, scrittura e visioni sul presente
Un blog d’autore dove il diabete tipo 1, il benessere, la cultura e la tecnologia si incontrano senza rumore inutile, con parole chiare, esperienza vera e uno sguardo umano sul futuro.
Muoversi non significa soltanto “bruciare zuccheri”. Nel diabete di tipo 1 l’esercizio fisico potrebbe avere un ruolo più profondo, quasi da direttore d’orchestra silenzioso, capace di influenzare infiammazione, cellule immunitarie…
Ogni luogo in cui respiriamo la vita è il posto giusto per il nostro vivere. Non perché sia perfetto, ma perché diventa nostro nel momento in cui lo attraversiamo con…
Sì, gli allenamenti intensi possono aumentare il cortisolo. Ma attenzione, non siamo davanti al “mostro sotto il letto” del fitness. Il cortisolo è un ormone necessario, antico come il nostro…
Non è nostalgia, non è moralismo, non è nemmeno quella classica frase da bar detta davanti a un caffè troppo corto: “si stava meglio quando si stava meglio”. È che…
Stabilire confini sani nelle relazioni non è egoismo, è manutenzione dell’anima. Una guida pratica per imparare a dire sì senza tradirsi, dire no senza sentirsi cattivi e costruire rapporti più…