Sugarscore, il dolce conto che aiuta a capire quanti zuccheri servono davvero
Céréal presenta Sugarscore, il calcolatore online per conoscere il fabbisogno di zuccheri liberi e migliorare le abitudini alimentari.
Perché sogniamo proprio quelle cose? La scienza entra nella stanza segreta della notte
Cosa determina il contenuto dei nostri sogni? Un nuovo studio IMT Lucca pubblicato su Communications Psychology mostra il ruolo di tratti individuali, esperienze quotidiane, pandemia e qualità del sonno.
Il cervello si protegge per tutta la vita: la nuova mappa dell’American Heart Association
La salute del cervello si costruisce lungo tutta la vita: sonno, cuore, microbiota, ambiente, stress e stili di vita contano più di quanto pensiamo.
Diete yo-yo, fanno davvero male? La risposta delle ultime ricerche è meno banale di quanto sembri
Le diete yo-yo fanno male? Ecco cosa mostrano le ricerche più recenti su metabolismo, rischio cardiovascolare, diabete, massa muscolare e strategie utili per evitare il classico effetto fisarmonica.
Muoviti meglio, non più duramente, perché meno esercizio può davvero funzionare meglio
Nuova ricerca della Edith Cowan University, meno esercizio ma più intelligente può migliorare forza, fitness e benessere. Ecco cosa dice la scienza sull’esercizio eccentrico.