Colesterolo più educato, cuore più felice, quattro cibi che fanno pace con le arterie
Quattro alimenti utili per migliorare colesterolo e salute del cuore: avena, legumi, frutta secca e pesce ricco di omega-3. Idee pratiche e dosi.
Preoccupati per le statine? Le prove parlano chiaro, e non urlano
Statine, paure e realtà. Benefici su infarto e ictus, dolori muscolari, diabete, fegato, memoria. Cosa dicono davvero le prove, in modo pratico.
CRP, l’intrusa che ha cambiato il copione, perché l’infiammazione oggi predice il rischio cardiaco oltre il “colesterolo cattivo”
La proteina C-reattiva (hs-CRP) è un indicatore di infiammazione che aiuta a stimare il rischio cardiovascolare. Cos’è, quali valori contano e cosa farne.
Piselli e fave contro carne rossa: la ricetta finlandese che migliora colesterolo e peso negli uomini
Uno studio dell’Università di Helsinki rivela: mangiare più legumi e meno carne rossa riduce colesterolo LDL e peso negli uomini, migliorando la salute senza carenze nutrizionali.