Il ronzio che ci ruba i pensieri, cosa fa il rumore costante della vita moderna alla mente
Il rumore quotidiano aumenta stress, disturba il sonno e può intaccare attenzione e memoria. Cosa dice la scienza e come difendersi, senza diventare eremiti.
Effetto “prima notte”, il cervello fa il portiere: perché dormire in un posto nuovo è così difficile
Effetto “prima notte”: perché in un luogo nuovo dormiamo peggio, cosa succede nel cervello, e 10 strategie pratiche per addormentarsi più facilmente.