📱🚽 Smartphone in bagno? Un’abitudine rischiosa: aumenta il pericolo di emorroidi

Un nuovo studio conferma ciò che molti sospettavano: scorrere il cellulare sul water prolunga il tempo in posizione e accresce il rischio di problemi emorroidari.

Il bagno è da sempre considerato un piccolo rifugio domestico. C’è chi ci legge il giornale, chi canticchia e chi, negli ultimi anni, ha sostituito carta e penna con lo smartphone. Ma una ricerca recente mette in guardia: scorrere il cellulare mentre si è seduti sul water non è un passatempo innocuo, anzi, può aumentare il rischio di emorroidi.

Cosa dice lo studio

Secondo i ricercatori, l’uso dello smartphone in bagno prolunga la permanenza in posizione seduta. Restare troppo a lungo sul wc esercita una pressione eccessiva sulle vene del retto, favorendo la comparsa o l’aggravamento delle emorroidi. Le evidenze, che fino a ieri erano solo racconti aneddotici, ora trovano conferma scientifica.

Perché il cellulare peggiora la situazione

Il gesto è semplice: ci si siede e si inizia a leggere notizie, rispondere a messaggi o scorrere i social. Senza accorgersene, il tempo vola. Cinque minuti diventano dieci, dieci diventano venti. Questo tempo extra in posizione, spiegano gli esperti, aumenta il ristagno di sangue nelle vene anali e rettali, creando le condizioni ideali per lo sviluppo delle emorroidi.

Un problema diffuso

Le emorroidi colpiscono circa il 40% degli adulti almeno una volta nella vita. Sono fastidiose, dolorose e possono compromettere la qualità della vita quotidiana. Se a fattori già noti come stitichezza, dieta povera di fibre o sedentarietà si aggiunge anche l’abitudine di usare lo smartphone in bagno, il quadro diventa ancora più rischioso.

Consigli pratici per prevenire

• Limitare il tempo in bagno: il wc non è un salotto.
• Evitare di portare con sé lo smartphone o altri dispositivi.
• Seguire una dieta ricca di fibre e bere acqua regolarmente.
• Praticare attività fisica per favorire la motilità intestinale.
• Consultare un medico ai primi sintomi (dolore, sanguinamento, prurito).

Una riflessione più ampia

L’abitudine di portare lo smartphone ovunque, persino in bagno, è il simbolo di un’epoca iperconnessa. Ma se il prezzo da pagare è la salute, forse vale la pena concedersi una breve “pausa digitale” anche durante i momenti più intimi.

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