Lambertini, esperienza vissuta, salute, scrittura e visioni sul presente
Un blog d’autore dove il diabete tipo 1, il benessere, la cultura e la tecnologia si incontrano senza rumore inutile, con parole chiare, esperienza vera e uno sguardo umano sul futuro.
Sentirsi bene con se stessi dipende dall’autoefficacia: credere di potercela fare aumenta motivazione e benessere. Uno studio norvegese conferma il legame tra significato della vita e fiducia nelle proprie capacità.
Un nuovo studio rivela che partecipare a eventi dal vivo, dai concerti ai corsi di fitness, aiuta a combattere la solitudine e a costruire legami sociali. Scopri le caratteristiche degli…
Non serve un’ora intera: anche pochi minuti di silenzio ogni giorno aprono la strada alla consapevolezza L’essenza di un gesto quotidiano L’idea di ritagliarsi un’intera ora al giorno per meditare
Stanchezza cronica, irritabilità, disturbi del sonno e perdita di entusiasmo sono campanelli d’allarme che ti stanno dicendo una cosa sola: è il momento di rimettere te stesso al centro. C’è
Basta gare invisibili e confronti sterili: imparare a bastarsi è l’atto più potente di amore verso se stessi. Non hai nulla da dimostrare, solo da vivere pienamente. Sei l’unica cosa