Lambertini, esperienza vissuta, salute, scrittura e visioni sul presente
Un blog d’autore dove il diabete tipo 1, il benessere, la cultura e la tecnologia si incontrano senza rumore inutile, con parole chiare, esperienza vera e uno sguardo umano sul futuro.
Il web vende “detox dal cortisolo”, ma la scienza racconta altro. Sonno, idratazione, movimento e gestione dello stress restano le strategie più efficaci per ritrovare equilibrio psicofisico.
Cos’è l’atimiafobia, la paura di perdere onore o essere giudicati senza vergogna, e perché può pesare sulla salute mentale.
Come capire se hai bisogno di uno psicologo e come scegliere il professionista giusto: albo, primo colloquio, fiducia, costi, metodo e segnali da valutare.
Il rumore quotidiano aumenta stress, disturba il sonno e può intaccare attenzione e memoria. Cosa dice la scienza e come difendersi, senza diventare eremiti.
Nei sei mesi dopo una frattura dell’acetabolo, la sfida più grande per chi vive con diabete è ricostruire autonomia e sicurezza, gestendo dolore, carico di riabilitazione e glicemia, con un…