Ballando Sotto Le Ascelle
Uno studio dell’Università della Finlandia Orientale mostra che la danza, intesa come arte performativa, allevia i sintomi percepiti della depressione e favorisce l’autorealizzazione. Ecco cosa dice la ricerca e come…
“Dopamine detox”, tra mito e buon senso: come ritrovare piacere e motivazione senza scorciatoie
Il “dopamine detox” promette di resettare il cervello in 24 ore, ma la scienza racconta altro. Ecco perché non ci si può disintossicare dalla dopamina e come, invece, passare dai…
La tribù del ghiaccio e dei 42 chilometri: perché il “wellness” ci prende allo stomaco (e viene da lontano)
Ice bath, corsa, sauna, biohacking. Perché il wellness è così seducente, quali benefici sono reali, quali rischi ignoriamo, e come riportare tutto a misura d’uomo.
Bambini nel cuore: il coraggio gentile che ci rende umani
Scopri cosa significa “essere un bambino nel cuore”: empatia, meraviglia e responsabilità civica per relazioni migliori, scuole più inclusive e comunità più forti.
Vivere (e sopravvivere) nella società multieccentrica e multifutile
Guida critica e pratica per orientarsi nella società “multieccentrica e multifutile”: come proteggere attenzione, salute mentale e comunità locali in Italia.