Cinque esercizi semplici da fare a casa: il movimento comincia dal salotto
Cinque esercizi semplici da fare a casa per iniziare a muoversi: istruzioni, ripetizioni e consigli per una routine graduale e accessibile.
Gnocchi croccanti con salsiccia e spinaci: la ricetta in padella
Gli gnocchi non devono sempre passare dall’acqua bollente. Con quelli adatti alla cottura in padella puoi preparare un piatto dorato fuori e morbido dentro, con salsiccia, spinaci e parmigiano. Il…
Viaggiare per incontrarsi: qual è il modo migliore per conoscere nuove persone mentre esploriamo il mondo?
Scopri come conoscere nuove persone mentre viaggi: consigli pratici, app, attività condivise e cosa dice la scienza sulle conversazioni.
Bunker nelle Alpi: le fortezze di Mussolini riassorbite dalla natura
Nelle fotografie di Vincenzo Pagliuca, i bunker del Vallo Alpino emergono tra prati, rocce e boschi dell’Alto Adige come relitti di un’Europa impaurita. Il libro Bunker trasforma queste architetture militari…
L’olio d’oliva consumato prima dei carboidrati attenua l’aumento precoce della glicemia
L'olio d'oliva somministrato prima dei carboidrati provoca risposte precoci di glucagone e GLP-1 che agiscono in modo parzialmente ridondante e, con il coinvolgimento delle vie vagali, rallentano lo svuotamento gastrico…