Lambertini: Esperienza e Visione
Pochi Ma Buoni
Uno studio clinico rivela che mangiare un mango fresco al giorno aiuta a controllare glicemia e peso nei soggetti con prediabete. Scopri perché gli zuccheri naturali non vanno confusi con…
Perché la qualità degli alimenti che scegli conta più delle regole sul quando o quanto mangiare Introduzione: C’è chi pesa il pane al grammo, chi mangia solo in una finestra
Una ricerca del King’s College di Londra rivela che la dieta mediterranea riduce il rischio di malattie gengivali e abbassa i marcatori infiammatori. Scopri i benefici per la salute orale.
La regola “più corta è la lista, più sano è il cibo” funziona solo a metà. Un esperto di nutrizione svela come leggere davvero un’etichetta e smascherare i falsi amici
Dallo yogurt al kimchi, scopri i cibi fermentati che nutrono il microbiota intestinale, migliorano la digestione e rafforzano le difese immunitarie. Una guida pratica per portare i probiotici a tavola