Frutta surgelata e verdure in scatola: il fresco è davvero sempre migliore?
Il fresco ha il fascino del mercato al mattino, del profumo della terra, del banco colorato che sembra un quadro di Morandi con più zucchine. Ma frutta surgelata e verdure…
Le peggiori abitudini per la salute dopo i 60 anni, quelle che invecchiano prima di noi
Con l’età non si diventa fragili da un giorno all’altro. La fragilità spesso entra in casa in pantofole: una sigaretta, una sedia troppo amata, un bicchiere in più, una notte…
Va bene abbuffarsi di tanto in tanto; verità e bugie sullo “sgarro” a tavola
Una serata di abbuffata può rovinare dieta e salute, oppure no; ecco cosa dicono davvero gli esperti su sgarri, cheat day e abbuffarsi di tanto in tanto, con consigli pratici…
Le sei abitudini quotidiane che sabotano la salute della vescica: quello che non ti dicono (ma dovresti sapere)
La salute della vescica è spesso trascurata ma dipende da semplici gesti quotidiani. Scopri le sei abitudini che possono danneggiarla e come prevenirle per mantenere equilibrio e benessere urinario.
Un mango al giorno può tenere lontano il diabete? Lo studio che ribalta i luoghi comuni sullo zucchero
Uno studio clinico rivela che mangiare un mango fresco al giorno aiuta a controllare glicemia e peso nei soggetti con prediabete. Scopri perché gli zuccheri naturali non vanno confusi con…