Frutta surgelata e verdure in scatola: il fresco è davvero sempre migliore?
Il fresco ha il fascino del mercato al mattino, del profumo della terra, del banco colorato che sembra un quadro di Morandi con più zucchine. Ma frutta surgelata e verdure…
Le peggiori abitudini per la salute dopo i 60 anni, quelle che invecchiano prima di noi
Con l’età non si diventa fragili da un giorno all’altro. La fragilità spesso entra in casa in pantofole: una sigaretta, una sedia troppo amata, un bicchiere in più, una notte…
Le sei abitudini quotidiane che sabotano la salute della vescica: quello che non ti dicono (ma dovresti sapere)
La salute della vescica è spesso trascurata ma dipende da semplici gesti quotidiani. Scopri le sei abitudini che possono danneggiarla e come prevenirle per mantenere equilibrio e benessere urinario.
Pochi ingredienti, tanto inganno? Cosa c’è davvero dietro le etichette alimentari
La regola “più corta è la lista, più sano è il cibo” funziona solo a metà. Un esperto di nutrizione svela come leggere davvero un’etichetta e smascherare i falsi amici
Probiotici nel piatto: i 12 alimenti che fanno bene all’intestino e al buonumore
Dallo yogurt al kimchi, scopri i cibi fermentati che nutrono il microbiota intestinale, migliorano la digestione e rafforzano le difese immunitarie. Una guida pratica per portare i probiotici a tavola