Dormire poco fa mangiare di più, ma non allo stesso modo in uomini e donne
Dormire poco può aumentare fame, calorie assunte e rischio metabolico. Negli uomini e nelle donne agisce con meccanismi ormonali diversi. Ecco cosa sapere.
Lambertini, esperienza vissuta, salute, scrittura e visioni sul presente
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Dormire poco può aumentare fame, calorie assunte e rischio metabolico. Negli uomini e nelle donne agisce con meccanismi ormonali diversi. Ecco cosa sapere.
Dormire poco non lascia solo occhiaie, sbadigli e quella faccia da “ho combattuto con il cuscino e ha vinto lui”. Secondo un nuovo studio, una notte intera senza sonno può…
Uno studio dell’Università di Zurigo mostra che un inizio scolastico flessibile fa dormire di più gli adolescenti e migliora benessere e risultati in matematica e inglese.