Lambertini, esperienza vissuta, salute, scrittura e visioni sul presente
Un blog d’autore dove il diabete tipo 1, il benessere, la cultura e la tecnologia si incontrano senza rumore inutile, con parole chiare, esperienza vera e uno sguardo umano sul futuro.
Una giovane donna con diabete tipo 1, una cella d’isolamento, l’insulina non sempre somministrata nei tempi corretti e la paura che il corpo, senza cure adeguate, possa precipitare. La storia…
Il web vende “detox dal cortisolo”, ma la scienza racconta altro. Sonno, idratazione, movimento e gestione dello stress restano le strategie più efficaci per ritrovare equilibrio psicofisico.
Cos’è l’atimiafobia, la paura di perdere onore o essere giudicati senza vergogna, e perché può pesare sulla salute mentale.
Come capire se hai bisogno di uno psicologo e come scegliere il professionista giusto: albo, primo colloquio, fiducia, costi, metodo e segnali da valutare.
Il rumore quotidiano aumenta stress, disturba il sonno e può intaccare attenzione e memoria. Cosa dice la scienza e come difendersi, senza diventare eremiti.