È davvero terrificante: le mode del benessere che promettono salute e possono fare male
Il benessere non dovrebbe essere una roulette russa con packaging beige, font minimalista e influencer sorridente in controluce. Eppure molte mode salutistiche promettono energia, purezza, longevità e “detox”, ma spesso…
Agosto salva, settembre presenta il conto: perché torniamo dalle ferie più in crisi di prima
Ad agosto molti partono per “staccare”, ma a settembre tornano spesso più confusi, stanchi e inquieti di prima. Non è solo nostalgia delle vacanze, è il segnale che il riposo,…
Ho ricostruito la barriera cutanea con le ceramidi: ecco i prodotti di cui non posso fare a meno, e un dermatologo me li spiega
Quando la pelle tira, pizzica, si arrossa e sembra offendersi anche per l’acqua del rubinetto, spesso non è “capricciosa”, è semplicemente stanca. La barriera cutanea è il suo vecchio muro…
Esercizio fisico e diabete di tipo 1: il movimento può parlare al sistema immunitario?
Muoversi non significa soltanto “bruciare zuccheri”. Nel diabete di tipo 1 l’esercizio fisico potrebbe avere un ruolo più profondo, quasi da direttore d’orchestra silenzioso, capace di influenzare infiammazione, cellule immunitarie…
Ogni luogo può diventare casa, se impariamo a respirare la vita
Ogni luogo in cui respiriamo la vita è il posto giusto per il nostro vivere. Non perché sia perfetto, ma perché diventa nostro nel momento in cui lo attraversiamo con…