Anno 2026: Cambio Di Marcia
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Capodanno al nono piano, quando l’ipoglicemia ti ruba la scena e la comunità te la restituisce
Un racconto vero di ipoglicemia grave con convulsioni e frattura del femore, tra Sant’Orsola e Ospedale Maggiore, con consigli pratici per riconoscerla e prevenirla.
Stress e idratazione, la connessione invisibile: perché bere poca acqua può spingere il corpo in allarme
Non bere abbastanza acqua è collegato a picchi di stress e a una maggiore reattività del cortisolo, con possibili ripercussioni a lungo termine su cuore e metabolismo. Ecco cosa dicono…
Ballando Sotto Le Ascelle
Uno studio dell’Università della Finlandia Orientale mostra che la danza, intesa come arte performativa, allevia i sintomi percepiti della depressione e favorisce l’autorealizzazione. Ecco cosa dice la ricerca e come…
“Dopamine detox”, tra mito e buon senso: come ritrovare piacere e motivazione senza scorciatoie
Il “dopamine detox” promette di resettare il cervello in 24 ore, ma la scienza racconta altro. Ecco perché non ci si può disintossicare dalla dopamina e come, invece, passare dai…