“Donne più dormiglione? La scienza spiega perché il loro sonno vale doppio”
Uno psicologo del sonno svela perché le donne hanno un maggiore bisogno di dormire rispetto agli uomini. Una questione biologica, mentale… e sociale. C’è un mistero tra le lenzuola che
Cioccolato contro il dolore, piacere che punge: perché mangiamo per consolarci quando fa male
Dolore cronico e “comfort food”: nuove ricerche mostrano che oltre due terzi delle persone usano cibi gratificanti per affrontare le riacutizzazioni. Il piacere aiuta, ma può peggiorare peso e sintomi.…
Dieta della Salute Planetaria: perché spostare l’ago verso i vegetali fa bene a noi e al pianeta
Dieta della salute planetaria: più alimenti vegetali, meno carne e zuccheri. Benefici per cuore, cancro e clima, con esempi pratici e adattamenti culturali.
Caldo o freddo, lo stesso sudore? La scienza che distingue la “sudata” buona da quella dell’ansia
Hot sweat e cold sweat non indicano la temperatura del sudore, ma il motivo per cui sudiamo. Termoregolazione, emozioni, microbi della pelle e odori, differenze cliniche, consigli pratici, quando rivolgersi…
Monodiete: la moda di mangiare solo una cosa alla volta. E il corpo ringrazia (ma di dolore)
Dalla dieta del riso a quella delle banane, le monodiete promettono miracoli in pochi giorni. Ma cosa succede davvero al nostro corpo? Scopriamo rischi, illusioni e verità nascoste dietro questa