L’olio d’oliva consumato prima dei carboidrati attenua l’aumento precoce della glicemia
L'olio d'oliva somministrato prima dei carboidrati provoca risposte precoci di glucagone e GLP-1 che agiscono in modo parzialmente ridondante e, con il coinvolgimento delle vie vagali, rallentano lo svuotamento gastrico…
Dolore cronico: il movimento aiuta, ma non è una cura universale
Il movimento può migliorare il dolore cronico e la qualità della vita. Ma gli studi su sedentarietà e glicemia non dimostrano che rieducare tutto il corpo risolva qualsiasi dolore. E…
Il computismo: quando misurare tutto ci fa perdere il gusto della vita
Passi, sonno, battiti, clic, produttività, preferenze: la tecnologia promette di rendere ogni esperienza misurabile e ottimizzabile. Ma quando i dati smettono di aiutarci e cominciano a sostituirci? Il “computismo” descritto…
L’abilità più sottovalutata? Cambiare idea senza sentirsi sconfitti
Saper dire «mi sbagliavo» è una competenza quotidiana che merita più attenzione. L’umiltà intellettuale offre un modo per ripensare le proprie convinzioni senza rinunciare al giudizio.
ADHD e stitichezza: le probabilità sono davvero doppie?
Una revisione di 23 studi, con oltre 1,9 milioni di partecipanti, associa l’ADHD a una maggiore frequenza di disturbi gastrointestinali. Per la stitichezza le odds risultano quasi raddoppiate, ma il…