Insonnia e cervello: nuove prove del legame con l’invecchiamento cognitivo accelerato
Un nuovo studio dell’American Academy of Neurology mostra come l’insonnia cronica sia associata a un invecchiamento cerebrale accelerato e a un declino della memoria. Scopri i dettagli e le implicazioni…
Streaming in Italia: perché il rilascio a puntate convince più del binge watching
In Italia cresce la strategia del rilascio a puntate: Netflix, Disney+ e Prime Video scelgono la gradualità per conquistare spettatori e ridurre le disdette. Ecco perché funziona.
Buio, nostro alleato: come l’eccessiva luce notturna sta danneggiando cervello e metabolismo
Dimentichiamo spesso che l’oscurità è un nutriente essenziale per il nostro corpo. La scienza rivela come l’esposizione costante alla luce artificiale, da lampioni a LED agli schermi degli smartphone, stia
Runner, la vera motivazione è nel “come” e non nel “perché”
Una nuova ricerca della New York University mostra che i runner resistono alla fatica non pensando al “perché” corrono, ma al “come” arrivare al traguardo. Strategie pratiche, focus visivo e…
Diabete in Italia: quasi la metà non sa di averlo
In Italia oltre 3,5 milioni di persone hanno il diabete diagnosticato, ma quasi la metà potrebbe non sapere di averlo. Lo rivela uno studio su The Lancet. Urgente aumentare screening…